Эксперты Медикфорума с этой целью советуют натощак выпивать большой стакан теплой воды.
С медленным пищеварением успешно борется виноград.
Одной из причин массовой склонности современных людей к запорам является отсутствие в рационе клетчатки.
Врачи также советуют есть овсянку, квашеную капусту, сок алоэ, оливковое масло, чернослив, спелые бананы и сушеный инжир.
Чашка насыщенного кофе способна противодействовать запорам.