Об этом врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина заявила РИА Новости.
Суперфудом для здоровья она назвала богатую витамином С и антиоксидантами квашенную капусту.
Еще она назвала такие ферментированные продукты, как простокваша и чайный гриб.
Шарошкина призвала есть почаще печень трески. Она содержит кислоты, медь и витамины D, A.
Также, в рационе каждый день должна присутствовать зелень.