За неделю можно избавиться от тяги к сладкому

© Pixabay.com
От пристрастия к сладкому можно избавиться всего за неделю.

Так считает диетолог из Швеции Фредерик Паулун.

На первое время он советует отказаться от всех продуктов, которые содержат быстрые углеводы.

В начале даже не стоит есть свежие ягоды и фрукты.

Чтобы отказ от сладкого проходил легче, нужно избегать стресса, больше двигаться, высыпаться и пить много воды.

Также, нужно увеличить употребление еды, богатой белками.