Так считает диетолог Лидия Иванова.
«В этот список также входят каши быстрого приготовления, то есть рафинированные продукты, которые прошли переработку», - сказала она ФАН.
На завтрак не стоит пить газировку и промышленные соки. Также, лучше отказаться от сосисек, сарделек и бекона.
«Не приносит пользу здоровью человека белый хлеб. Людям также следует отказаться от манной каши и кускуса», - добавила Иванова.
На завтрак лучше есть гречку или коричневый рис. Белый хлеб лучше заменить зерновым. Допустимы яйца в виде омлета.