Об этом исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание» Зинаида Медведева рассказала «Комсомольской правде».
Так в протеиновых батончиках имеются злаковые хлопья высокой степени обработки и большое количество сахара и сахарозаменителей. Поэтому, его нельзя позиционировать в качестве здорового перекуса.
Спортивные напитки с витаминами содержат глюкозу и фруктозу в количествах, сопоставимой с колой.
В йогуртах с наполнителями много сахара. «Никаких полезных свойств фруктов в таком продукте уже не остается», - уверена Медведева.
Переработанное красное мясо обладает канцерогенным свойством. Поэтому, его лучше есть не чаще раза в неделю.
Сливочное масло на 82 % - это жиры, включая трансжиры естественного происхождения. Его не стоит есть больше 10 граммов в день.