Советы дали эксперты издания The Health Site.
Содержащиеся в лососе жирные кислоты Омега-3, придают блеск волосам и добавляют им упругости.
В рацион необходимо включить шпинат. Входящие в его состав витамины А и С, железо, бета-каротин и фолиевая кислота предотвращают хрупкость волос.
От ломкости их защитит гуава. Этот экзотический фрукт богат витамином С.
Густоту волос увеличит курица. Птичий белок добавляет им объем и предотвращает выпадение.
Корица стимулирует кровообращение, это обеспечивает рост волос.