Об этом рассказал профессор Пекинского университета китайской медицины Чжан Чуньжун.
Он не советует сочетать яблоки с бататом, это может привести к желудочно-кишечному расстройству.
Доктор советует есть эти фрукты в вареном виде или приготовленными на пару. В этом случае их пищевая ценность будет выше.
Яблоки могут предотвращать развитие рака, расслаблять кишечник и нормализовать стул, повышать иммунитет и улучшать сопротивляемость болезням, а также снижать уровень сахара и липидов в крови.
Так что в поговорке «кто яблоко в день съедает, тот у доктора не бывает» имеется смысл, но эти фрукты нельзя употреблять бездумно.
В целом, профессор советует не питаться однообразной пищей и не быть слишком придирчивым к еде. Также, нужно пить больше воды, употреблять больше фруктов и заниматься спортом.
Ранее Solovei.info предупреждал, что избыточное потребление яблок небезопасно для людей с ожирением и сахарным диабетом.