Доступные и полезные продукты назвал Александр Мясников

© instagram.com/alexander_myasnikov1/
Полезным и одновременно доступным продуктом является селедка.

Об этом главный врач московской больницы №71 Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия». «Огромное количество омега-3!», - так телеврач описал пользу селедки. Единственным ее минусом является высокое содержание соли. Пользу принесет также семга, если она выращена в диких условиях.

Также, Александр Мясников советует есть картошку с кожурой, в которой находится большинство витаминов и микроэлементов. Доктор к полезным продуктам отнес кукурузную кашу, овощи и фрукты в цельном виде. Макароны необходимо покупать изготовленные из цельнозерновой муки. А вот по поводу молочных продуктов ученые еще не пришли к единому мнению из-за их жирности. По словам доктора, простая пища хороша тем, что человек отлично знает, что именно он ест.

Ранее Solovei.info писал, что Александр Мясников сообщил, как «не стать легкой добычей коронавируса». Для этого надо придерживаться шести правил от теледоктора.