Риск перелома костей повышает диета без мяса

© Pixabay.com
У веганов, вегетарианцев и рыбоедов переломы костей случаются на 43% чаще, чем у тех, кто придерживается традиционного питания.

Об этом пишет научный журнал BMC Medicine, ссылаясь на исследование британских ученых, которые следили за состоянием 55 тысяч добровольцев. «Веганы значительно сильнее подвержены травмам костей, чем мясоеды, что в особенности касалось переломов шейки бедра, которые у них происходят в 2,3 раза чаще», - заявила эпидемиолог из Оксфордского университета Тэмми Тонг.

Врач подчеркнула, что растительные продукты не содержат в себе некоторых важнейших витаминов и аминокислот, а также других важных биомолекул. Поэтому, при отказе от мяса, на 43% увеличивалось число переломов. Так, сторонники растительных диет в 1,5-2 раза чаще ломали себе ноги и руки.

Также Solovei.info предупреждал, что исключающие из рациона продукты животного происхождения люди имеют на фоне ослабленного иммунитета повышенный риск заразиться коронавирусной инфекцией.