Это в первую очередь изделия из белой муки, рафинированного сахара и коровьего молока, т.е. сметана, сливочное масло, батончики, печенье, булочки, газировка и фастфуд. Также, кислотно-щелочное равновесие нарушают кофе, крепкий чай и алкоголь, заявила NEWS.ru терапевт Ольга Бурлакова.
«Наши иммунные клетки работают правильно, когда в организме присутствует слабощелочная среда», - поясняет доктор. Вышеперечисленные продукты смещают ее в сторону закисления. Коровье молоко можно заменить на растительное или козье, сливочное масло - на топленое, а белую муку - на цельнозерновую.
Ранее Solovei.info назвал ускоряющие старение продукты. Испанские ученые из Университета Наварры предостерегают от фастфуда, сильно переработанного красного мяса, а также избытка в рационе соли и сахара. Количество этих продуктов в рационе необходимо значительно уменьшить.