Об этом заявили американские ученые. Они изучили 43 272 мужчин со средним возрастом в 53 года, сообщает Express. Добровольцы на момент эксперимента не страдали онкологией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ученые выяснили, что у любителей красного мяса, особенно сосисок и бекона, была выше вероятность развития болезней сосудов и сердца. Специалисты уверены в том, что при исключении этого продукта из рациона можно значительно продлить жизнь. Красное мясо ученые рекомендуют заменить на цельнозерновые, которые обладают широким спектром полезных свойств.
Ранее Solovei.info писал, что укрепить иммунитет поможет куриное филе, которое является одним из лучших источников белка. Они расщепляются до аминокислот, которые являются «кирпичиками» для построения мышц, костей, кожи, хрящей, сухожилий, элементов крови, мозга и остальных тканей. Употребляя 100 граммов филе в день, человек получит почти половину того, что необходимо.