Причиной этого является большое количество сахаров. Об этом предупреждает врач-диетолог Алексей Ковальков. При регулярном употреблении свежевыжатых соков у человека изнашивается поджелудочная железа, поэтому через 5-6 лет может развиться диабет. Они по сахарам вреднее кока-колы.
По мнению доктора, полезнее съесть целый апельсин, нежели употреблять его в виде сока. Диетолог высказался и о еще одном популярном напитке. Это – сельдереевый сок. Он относится к продуктам, которые имеют нулевую калорийность. В сельдерее нет сахара. Это же относится к белокачанной капусте. Доктор советует приготовить суп, а не сок из сельдерея.
Solovei.info ранее выяснил, что сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями реже страдают люди, которые съедают ежедневно три овощные и две фруктовые порции. Максимально полезный эффект, по мнению американских ученых, дают шпинат, капуста и салат.