В них содержится аминокислота триптофан, которая является строительным элементом серотонина – гормона счастья. Он не поступает с пищей. Компоненты серотонина строят гормон в структурах нашего организма. Об этом профессор Маргарита Королева рассказала Агентству городских новостей «Москва». Триптофан является основным строительным кирпичиком для серотонина. Прежде всего он содержится в томатах. Их обязательно нужно включить в рацион при колебаниях настроения, что нередко происходит весной.
Маргарита Королева призвала ежедневно есть 2-3 томата. Также они богаты ликопином, который является ценным для мужского здоровья. Он позволяет сохранить красоту и молодость. Что же касается триптофана, то он еще содержится в финиках, темном шоколаде, сырах и соевых продуктах.
Solovei.info также писал, что помидоры и красные апельсины помогают контролировать в организме человека уровень сахара.