Для здоровья опасен переизбыток воды в организме

© pexels.com
Водное отравление возникает у человека, когда он выпил столько жидкости, что почки не в состоянии ее переработать.

Об этом передает шведское издание Expressen. Вода может накапливаться в клетках, и они увеличиваются в объеме. Водянка способна нарушить жизненно важные функции, включая дыхание и циркуляцию крови.

Не исключено нарушение в организме баланса электролитов. Может стать слишком низким уровень натрия. При водном отравлении появляется головная боль, головокружение, тошнота и рассеянное внимание. Не исключены судороги, потеря сознания и даже летальный исход.

От гипергидратации нередко страдают спортсмены. К ней приводят биполярное расстройство и диабет. Водное отравление случается и у сидящих на диете. Врачи подчеркивают, что нет опасности, если выпить взрослому человеку пару лишних стаканов воды. Почки эту проблему решат. Идеальной нормой является 1,5 литра жидкости в виде питья и 0,5 литра в еде в день.

Solovei.info назвал лучшие напитки, утоляющие жажду.