Популярная крупа может быть опасна для женщин в возрасте от 40-45 лет. Причиной этого является недостаточное усвоение кальция. Это приводит к остеопорозу и разрушению зубной эмали.
Также гречка способна вызывать спазмы желудка и некоторые другие дискомфортные явления. Полностью исключить из рациона данную кашу нужно аллергикам. Сильно ограничить потребление гречки эксперты издания Today UA рекомендуют при гипертонии, язве, почечной недостаточности и сахарном диабете. Это же касается беременных.
Попытка похудения с помощью гречневой диеты приводят к головной боли, апатии, заторможенности и упадку сил. Специалисты все же не рекомендуют полностью отказываться от этой крупы при отсутствии противопоказаний. Гречка поможет укрепить организм и защитить от онкологии.
Solovei.info ранее выяснил, что одной из самых полезных для здоровья является не очень популярная в России каша из проса.