Об этом диетолог Анна Ивашкевич рассказала еженедельнику aif.ru. Она призвала не хранить творог более трех дней. В противном случае не исключено пищевое отравление. Творог противопоказан при непереносимости лактозы. Из-за высокого содержания белка им не стоит увлекаться при болезнях почек. Особо осторожными нужно быть при избыточном весе и атеросклерозе.
Доктор отметила, что творог хорош не только на завтрак. В нем содержится триптофан, который способен бороться с бессонницей. Поэтому, продукт можно употреблять и на ужин. Диетолог рекомендует есть творог не только в чистом виде, но и в виде пудингов, запеканок и сырников. Анна Ивашкевич дала такой рецепт перекуса. В творог 9% жирности она рекомендует добавить натуральный йогурт, свежие ягоды или сухофрукты.
Solovei.info предупреждал, что при ежедневном поедании 200 граммов этого продукта не исключены проблемы с почками.