Быстрее сахара сокращают жизнь некоторые продукты

© pexels.com
Кандидат медицинских наук Наталья Карамнова развеяла миф о том, что сахар является самым вредным продуктом.

По ее мнению, большую опасность представляют продукты, имеющие высокое содержание соли. Она влияет на повышение давления, что создает риск инсульта и инфаркта. К факторам риска кардиолог также отнесла низкое потребление цельных злаков, овощей, фруктов, семян и орехов.

Доктор заявила «Комсомольской правде» о том, что в большинство готовых сладостей добавляют соль для баланса вкуса. А такое сочетание является максимально вредным. Сахар является проводником соли, транспортируя ее в клетки. Из-за этого в первую очередь страдают печень и сосуды. Другим отличным проводником соли является алкоголь.

Наталья Карамнова рекомендует при употреблении консервов сливать из них жидкость. В ней перебор соли. Также не стоит пить рассол по этой же причине. В квашеную капусту вместо соли можно добавлять корень сельдерея, семена укропа, чеснок и тмин.

Solovei.info писал, что отказ от сахара не навредит организму.