В России его очень любят давать заболевшим, чтобы пополнить запас витамина С. Также во фрукте содержатся антиоксиданты, фитониды, органические кислоты, растительная клетчатка, эфирное масло, пектин, моносахариды, цинк, железо и другие минералы.
Диетолог Евгений Арзамасцев рекомендует употреблять цельный апельсин. Дело в том, что свежевыжатый сок клетчатки не содержит. Один фрукт в сутки поможет в борьбе с гипертонией, цингой, авитаминозом, замедленным метаболизмом и отечностью конечностей. Апельсины защищают от сбоев сердечную мышцу, укрепляют сосудистые мембраны, снижают риск ишемии, инфарктов, брахикардии и инсультов. Также они успокаивают нервную систему.
Входящие в состав фрукта минералы частично разжижают кровь, устраняя закупорку сосудов. Перед использованием плоды необходимо тщательно мыть. Solovei.info писал, что апельсины лучше всего есть с кожурой, в которой содержатся каротиноиды, являющиеся растительной формой витамина А.