Средиземноморская диета помогает быстрее вылечиться от COVID-19

© Pixabay.com
Придерживаться средиземноморской диеты лучше всего при лечении коронавирусной инфекции.

Об этом терапевт Лариса Алексеева заявила  URA.RU. По ее словам, средиземноморская диета включает в себя разжижающие кровь продукты, а также цинк и витамин С, мешающие размножению коронавируса.

В состав этого рациона питания входят болгарский перец, оливковое масло, помидоры, огурцы, сельдерей, куриные яйца, жирная рыба, включая слабосоленую сельдь и цельнозерновой хлеб. Также допустимо употребление до 20 граммов красной икры. В ней имеется витамин D, который при цитокиновом шторме уменьшает воспалительные реакции.

Альтернативой средиземноморской диете при коронавирусе является использование круп, овсянки и гречки. Главное, не нагружать организм тяжелой едой, например, фастфудом. В противном случае организму может не хватить сил для борьбы с опасной инфекцией.
При потере обоняния можно добавлять в рацион ярко пахнущие пряности. Так, куркуме не только помогает в тренировке вкусовых рецепторов, но и стимулирует иммунитет.

Средиземноморская диета способна продлить жизнь, передавал ранее Solovei.info.