Так считает врач Елена Малышева.
Данная диета, по ее мнению, подойдет любому человеку. Ее придерживаться очень легко. Средиземноморская диета не устанавливает ограничений.
В ее состав входят много овощей, бобовые, рыба, цельнозерновые, рыба, морепродукты и оливковое масло.