Об этом рассказал пользователь «Соху». Он ссылается на эксперта ВОЗ Брюса Гордона. Тот говорил, что к интоксикации организма приводит употребление в день свыше четырех литров воды. Также может наступить нарушение функции мозга и даже летальный исход. В ВОЗ исследовали состояние спортсменов после бега на марафонские дистанции. Они становятся более восприимчивы к отравлению водой, если пьют ее много за небольшой промежуток времени.
Для обычного человека норма зависит от физической активности и климата. Для женщин объем потребляемой воды не должен превышать 2,7 литра, а для мужчин - 3,7 литра. Если нарушить эту норму, то почки не успеют вывести из организма лишнюю жидкость. Начнет снижаться в крови концентрация ионов натрия до критической отметки. При водном отравлении пациента необходимо срочно доставить в больницу.
Solovei.info ранее развеял миф о норме употребления жидкости.