Об этом РБК заявили опрошенные эксперты. Банан является ягодой, потому что плод появляется из цветка, который имеет одну завязь. Также он имеет несколько семян, как огурец или киви. В 100 граммах зрелого банана имеется 0,74 гр белка, 4,6 гр пищевых волокон, 0,29 гр жиров и 23 гр углеводов. В нем также содержатся витамины групп В, С и Р.
На 80% банан состоит из пектина и крахмала. Он поможет в профилактике диабета, укреплении нервной системы, защитит от старения и снизит риск болезней сердца и сосудов. Гликемический индекс значительно выше у более зрелого плода. С точки зрения пользы для желудочно-кишечного тракта предпочтительнее будут зеленые бананы. Лучше всего их есть в первой половине дня.
Solovei.info ранее выяснил, что в бананах содержится радиоактивный калий-40, который дает ионизирующее излучение. К счастью, это не приносит вреда здоровью. Чтобы получить летальную дозу излучения, необходимо съесть 35 млн бананов.