О самом вредном способе похудения рассказала диетолог

© Pixabay.com
Голодание является самым вредным способом похудения.

Об этом диетолог Маргарита Королева рассказала Москве 24. Доктор медицинских наук уверена в том, что кратковременным будет эффект от похудения. После возврата к питанию быстро вернутся и потерянные килограммы. Не исключен даже дополнительный набор веса. Полученный результат голодающий никогда не сможет удержать. Поэтому останется лишь разочарования в подобном способе похудения.

При наличии имеющихся метаболических нарушений возврат к привычному рациону способен привести к сахарному диабету второго типа. Также растет риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. На фоне стресса от голодания увеличивается уровень кортизола. Этот гормон запускает в организме совершенно ненужные процессы. Поэтому Маргарита Королева советует поменять систему питания с регулярным поступлением всех необходимых компонентов.

Ранее диетолог раскрыла способ получения пользы от картошки и макарон, передавал Solovei.info.