Об этом изданию Eat This! Not That! заявила диетолог Эми Шапиро. Доктор медицинских наук в настоящее время видит много альтернатив молоку. Отказ от него улучшит состояние вашей кожи. В первую очередь это касается случаев непереносимости молочного белка. Отказ позитивно отразится на состоянии эпидермиса. У человека утихнут экзема и акне, а также станет меньше высыпаний.
Регулярное употребление молока способно вызвать дисбаланс гормонов тестостерона и эстрогена. В результате начинаются резкие изменения настроения. После отказа от молока улучшится общее состояние кишечника. Уменьшится газообразование, вероятность диареи станет меньше, а вздутие живота исчезнет. Все эти неприятности возникают из-за того, что организму трудно усваивать лактозу.
Также от молока нужно отказаться при симптомах пищевой аллергии. Ранее Solovei.info развеял популярный миф об этом напитке.