Об этом журналу Discover Magazine рассказала профессор медицинской школы Файеберга Линда Ван Хорн. Диетолог назвала продукты, вызывающие акне. Она упомянула коровье молоко и молочные продукты. Проблемы с кожей могут обостриться из-за шоколада и какао. Доктор советует употреблять меньше сладостей.
Причиной акне может стать любая еда с высоким гликемическим индексом. Например, картофель фри, богатый рафинированными углеводами, повышает уровень сахара в крови. В результате увеличивается уровень гормонов, которые вызывают высыпания. Это же касается белого риса и хлеба.
Улучшит состояние кожи отказ от сахара в больших количествах и соблюдение диеты. Лучше есть больше рыбы, семян льна и грецких орехов. В них содержатся жиры Омега-3, незаменимые для кожи. Диетолог Линда Ван Хорн рекомендует также оливковое масло, ягоды, фрукты и зеленый чай.
Ранее Solovei.info раскрыл время появления у женщин возрастных изменений.