Уставшим, худеющим и сердечникам помогут некоторые специи

© Pixabay.com
Любое блюдо более полезным сделают специи.

Об этом диетолог Наталья Денисова рассказала еженедельнику «Аргументы и Факты». Кандидат медицинских наук напомнила, что еще в старину лекари обратили внимание на полезные свойства пряностей и приправ. Они способствуют лучшему усвоению еды, а также препятствуют процессам брожения и гниения. Это подтверждает современная наука.

Наталья Денисова желающим похудеть рекомендует корицу и черный перец. На кровообращении благоприятно сказываются паприка и куркума. Сердечникам диетолог рекомендует черный перец. Он предотвращает образование тромбов и защищает клеточную стенку от повреждений. При повышенном холестерине и простуде необходим чеснок. Имбирь обладает спазмолитическим и болеутоляющим свойствами. Кориандр – незаменимое средство для снятия раздражения и успокоения нервной системы. Это же касается эфирных масел гвоздики, сказала в заключение диетолог.

Ранее Solovei.info нашел у имбиря побочные эффекты.