Об этом изданию ETNT рассказала диетолог Джессика Биппен. Доктор напомнила, что в лимонах содержится витамин С, который в организме усиливает синтез коллагена. Он увлажняет кожу и сохраняет здоровый цвет лица. Поэтому важно регулярно пить лимонную воду. Это поможет предотвратить появление небольших морщин.
Диетолог рекомендует пить воду с лимоном до еды или во время приема пищи. Это способствует более быстрому насыщению, предотвращая переедание. Лимонная вода способна улучшить пищеварение. Важно не пить ее натощак, предупредила Джессика Биппен.
Ранее Solovei.info сообщал, что некоторые эксперты советуют употреблять ежедневно до восьми стаканов воды. Это является сложной задачей. Специалисты назвали несколько способов увеличения потребления воды. В нее можно добавить лимон, огурец, клубнику, киви, или листья мяты. Также нужно употреблять больше овощей и фруктов с повышенным содержанием воды.