Об этом «Ленте.ру» заявил психолог Павел Жавнеров. В стрессовых ситуациях он выделяет два типа пищевого поведения: переедание и недоедание. В последнем случае у человека пропадает аппетит. У человека начинается ухудшение самочувствия. Он жалуется на слабость и резкое падение веса. В этом случае психолог советует налегать на сладкое. Скачок сахара в крови вызовет аппетит. Желательно включить в рацион свои самые любимые продукты.
У большинства людей из-за стресса начинается переедание. Тревога приводит к появлению неконтролируемого аппетита. У человека появляется непреодолимое желание «заесть» отрицательные эмоции. Чтобы не набрать лишние килограммы, нужно отдать предпочтение более полезной еде. Вместо сладкого понадобятся протеиновые батончики, медленные углеводы и свежие овощи.
Ранее Solovei.info сообщал, что в США к расизму предлагают приравнять упреки в лишних килограммах.