Об этом Москве 24 заявил диетолог Евгений Арзамасцев. Он рекомендует есть клубнику не более, чем три раза в неделю. За один прием можно употребить не более 120 гр. В противном случае возможны аллергические реакции даже у тех людей, которые никогда не страдали от этого.
Нутрициолог напомнил, что в клубнике мало сахара, поэтому она незаменима для тех, кто сидит на диете. У ягоды калорийность очень небольшая. В ней имеется полезный для иммунитета витамин С. Это же касается кремния, который отвечает за здоровье кожи, ногтей и волос, сказал в заключение Евгений Арзамасцев.
Ранее Solovei.info сообщал, что главным аллергеном клубники является Fra a1. Он виновен в опухании век, губ, горла и языка. Не исключено появление сыпи или покраснения кожи. Подобной аллергии подвержено до трех процентов населения, отмечал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.