Об этом психолог Марина Майорова рассказала изданию «championat.com». Худеющие в возрасте старше 35 лет нередко жалуются на то, что килограммы ушли, а качество тела лучше не стало. Причиной этого является уменьшение выработки эластина и коллагена. Помочь смогут регулярные тренировки, процедуры по уходу за телом и массажи.
Не исключен еще один негативный момент. Речь идет о появлении апатии к еде. Во время похудения из-за недостатка калорий возможна очень сильная усталость от тренировок. Возможно появление замкнутости из-за избегания различных застолий. Проблемой может стать необходимость смены гардероба.
Сомнения в своей привлекательности могут вернуть лишние килограммы, поскольку они зачастую является защитной реакцией человека от окружающего мира. И самое главное: многие не готовы сделать навсегда спорт и «стройный рацион питания» частью жизни.
Ранее Solovei.info сообщал, что за месяц можно сбросить до 10 кг.