Об этом говорится в материале En Son Haber. Издание напоминает, что огурцы на 95% состоят из воды. В них всего 15 ккал на 100 гр. Тем не менее огурцы дают чувство насыщения из-за наличия клетчатки. Поэтому этот овощ незаменим для желающих похудеть. Огурец содержит много электролитов, компенсируя их потерю в жару или при занятиях спортом.
Антиоксиданты и кукурбитацины подавляют рост раковых клеток. Они также уменьшают жировые отложения и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Огурцы выводят лишний натрий и расслабляют артерии. Это важно для людей с повышенным артериальным давлением. Овощ имеет низкий гликемический индекс. Это помогает предотвращать и контролировать диабет.
Также огурцы оказывают освежающее действие при нанесении на кожу. Калий, антиоксиданты и вода и их составе препятствуют застою жидкости и способствуют детоксикации организма. Еще огурцы предотвращают запоры и улучшают пищеварение.
Ранее Solovei.info сообщал, что этот овощ помогает в борьбе с депрессией.