Об этом aif.ru рассказала кардиолог Нана Погосова. Профессор предупредила, что все климатические условия, которые выходят за рамки привычного, опасны при проблемах с сердечно-сосудистой системой. На жаре не исключены колебания артериального давления. Поэтому не стоит пребывать под палящими лучами солнца, в первую очередь с 12 до 17 часов.
Также необходимо снижать в жару физическую активность. Очень важно следить за пульсом, давлением, а также пить все назначенные врачом препараты. Лучше отказаться от тяжелой еды, особенно переработанного мяса. Необходимо отдать предпочтение рыбе, куриной грудке, овощам и фруктам.
Нужно избегать резкого температурного контраста. Поэтому не вставайте в жару под ледяной душ. Пить надо до 2-2,5 литров жидкости. Что интересно при температуре выше 30 градусов при артериальной гипертонии может снижаться давления из-за расширения сосудов. Solovei.info назвал напитки, которые лучше не пить в жару.