Такую рекомендацию дали американские специалисты клиники Кливленда. Они советуют при повышенном давлении есть свежий шпинат. В нем содержатся нитраты, помогающие артериям становится мягче. Также улучшается функция клеток, которые выстилают стенки кровеносных сосудов. Богатые серой фитохимические вещества содержатся в репчатом луке. Они помогут бороться со скачками давления. А вот перья зеленого лука способны провоцировать резкие скачки давления и даже гипертонический криз.
Морковь очищает стенки сосудов, нормализует сердечный ритм и выводит холестерин. Также специалисты настоятельно рекомендуют помидоры и огурцы. Последние расширяют сосуды и снижают риск различных болезней сердца. Огурцы выводят из нашего организма лишний натрий, а также расслабляют артерии, передавал Solovei.info. Это имеет огромное значение для пациентов с повышенным артериальным давлением.