Об этом в своем в Telegram-канале пишет эндокринолог Зухра Павлова. Кандидат медицинских наук советует придерживаться трех правил, чтобы выглядеть моложе своего возраста. Два из них знают многие, но не соблюдают их. Речь идет о физической активности и правильном питании.
Третье правило – это своевременное лечение недугов и «компенсирование болезненных состояний». Многое зависит от зубов, поэтому их нужно вставлять своевременно. Лечить необходимо больной желудок, кремом мазать сухую кожу, а также избавляться от ожирения. На «обслуживание» организма с возрастом придется уделять больше времени.
Результатом станет подвижность, светлый разум и полноценная жизнь. Просто нужно наладить понятные вещи, чтобы организм в комплексе начало работать лучше, резюмировала диетолог. Ранее Зухра Павлова указывала на то, что всю пользу от физкультуры способен испортить неправильный рацион.