Об этом в эфире «России 1» заявил главврач московской клинической больницы им. М.Е.Жадкевич Александр Мясников. Он рекомендует поддерживать нормальный вес и быть в хорошем настроении. Необходимо бросить курить, потому что эта вредная привычка помогает инфекции проникать в организм.
Теледоктор рекомендует ежедневные физические упражнения. Наряду с дефицитом калорий они отлично подстегивают иммунитет. Но укреплять выносливость не нужно с помощью синтетических витаминов. Полезные микроэлементы лучше всего получать из пищи. Также Александр Мясников предупредил, что бесконтрольное употребление различных трав способно приводить к токсическому поражению печени.
Ранее теледоктор раскрыл рецепт лучшего завтрака. Речь идет об овсянке, в которой много полезных микроэлементов. Александр Мясников советует готовить овсянку без сахара и соли, передавал Solovei.info.