Об этом предупреждает портал ETNT. Отмечается, что в жареной еде имеется очень много вредного жира. Лучше предпочесть продукты, приготовленные в духовке или на гриле. Уровень холестерина также увеличивают хлебобулочные изделия. В них содержатся рафинированные углеводы. Злоупотребление такой едой приводит к накоплению холестерина.
Еще специалисты указывают на опасность обработанного красного мяса. В колбасе и беконе очень много натрия и насыщенных жиров. Это увеличивает вероятность накопления холестерина в артериях. Это вещество терапевт Анастасия Коваль призвала не считать «вселенским злом». Холестерин делится на «плохой» и «хороший», передавал Solovei.info. В последнем случае речь идет о протеинах высокой плотности. «Хороший» холестерин содержится в орехах, оливковом масле, красной рыбе, авокадо, сельди, тофу, семенах и бобовых. Он оказывает помощь в формировании клеточных стенок и гормонов.