Об этом уролог Сергей Громов рассказал NEWS.ru. Доктор подчеркнул, что сахар провоцирует диабет и ожирение. Лучше насытить рацион растительными и животными белками. Не стоит отказываться от круп, бобовых, рыбы и мяса птицы. Также мужчинам необходима богатая цинком еда. Это – кунжут, тыквенные семечки, орехи, какао-порошок, говяжья печень, твердый сыр и морепродукты. Цинк играет огромную роль в работе простаты и выработке тестостерона.
Пользу мужчинам принесут витамины А и Е. Они содержатся в семечках, орехах и растительных маслах. В качестве источника энергии нужны сложные углеводы. Их много в бобовых, фруктах, овощах и цельнозерновых крупах. Сергей Громов призвал мужчин забыть о сахаре, фастфуде, колбасе и полуфабрикатах. Вместо алкоголя и табака лучше заняться спортом, сказал в заключение Сергей Громов.
Solovei.info ранее передавал, что пиво убивает интерес мужчин к сексу.