Об этом уролог Сергей Кузнецов рассказал изданию aif.ru. Главной вредной привычкой, вредящей почкам, является долгое терпение и нежелание при позывах к мочеиспусканию идти в туалет. Когда мочевой пузырь переполнен, начинает повышаться риск развития рефлюкса. Речь идет о забросе мочи в верхние мочевые пути.
Крайне опасной для почек является привычка использовать одновременно много лекарств. В первую очередь это касается анальгетиков и нестероидных противовоспалительных средств. Вредным является высокое потребление фосфора, которого много в обработанных продуктах. Частыми причинами болезней почек являются диабет и высокое давление. Этому способствует превышение нормы употребления сахара.
Также доктор предостерег от курения и долгого сидения. Еще нужно в день выпивать 1,5-2 литра воды. Норма ниже у пациентов с почечной недостаточностью. Solovei.info ранее рекомендовал избегать обезвоживания.