Об этом пишет диетолог Гульшат Сираева. Она пояснила, что для реального разбавления желудочного сока требуется очень много воды. Ее нужно пить по стакану каждую минуту или две. Это делать никто не будет. Желудок не различает воду в бульоне и обычную жидкость. Нет запрета на запивание пищи. Единственное исключение – это появление субъективного дискомфорта.
Чтобы не добавлять еде калорийности, лучше предпочесть обычную прохладную питьевую воду. Если вам по душе минералка, то необходимо выпустить из нее газы. Тогда не будет вздутия и метеоризма. Не нужно налегать на сладкую газировку и соки. Они дадут лишние калории.
Во время пережевывания пить воду не нужно. Сначала необходимо проглотить кусочек пищи, а потом запить. До начала приема еды можно выпить немного жидкости. Никто не запрещает делать это после окончания трапезы. Ранее Solovei.info выяснил, почему таблетки не нужно запивать чаем.