Об этом диетолог Елена Тихомирова рассказала Лайфу. Она пояснила, что токсины и шлаки являются метаболитами. Эти ненужные вещества выделяют наши клетки. Шлаки и токсины выводятся обычно естественным путем с выдыхаемым воздухом, а также в виде пота, мочи и кала. Это значит, что человек устроен уникально. Он от метаболитов очищается естественным образом.
Тусклость кожи, отечность и плохое самочувствие указывают на то, что наш организм перегружен токсинами и шлаками. В этом случае нужно похудеть, пить много воды, нормализовать сон, не забывать о физической нагрузке. Доктор также рекомендует принимать препараты, содержащие янтарную кислоту и витамины группы В. Еще могут помочь вытяжки из брусники и рябины, обладающие слабым мочегонным свойством. Специальная очистка от шлаков не нужно, если человек здоров.
Тяжелое похмелье появляется из-за переедания, предупреждала ранее диетолог Елена Тихомирова.