Об этом хирург-флеболог Армен Авакян заявил «Газете.Ru». В первую очередь, при варикозе нужно отказаться от силовых упражнений и других интенсивных тренировок. При поднятии тяжестей происходит увеличение внутрибрюшного давления. Оно начинает возрастать в самих сосудах. Из-за этого расширяются вены и перегружаются венозные клапаны. Поэтому нужно отказаться от марафонских забегов, прыжков, спеп-аэробики и приседаний с тяжестями. Это же касается командных видов спорта. При варикозе нужно выбирать щадящие нагрузки.
Также необходимо исключить из гардероба туфли с узким носом или на высоких каблуках. Подобная обувь оказывает на сосуды чрезмерное давление. Важно носить компрессионные колготки, чулки или гольфы. Нужно отказаться от сильно обтягивающей одежды.
Излишнюю нагрузку на больные вены создает лишний вес. Поэтому консервативное лечение предусматривает диету. Нужно в минимальном количестве есть соленые продукты, быстрые углеводы и тяжелую пищу. Из-за такого рациона кровь становится более вязкой. Дополнительно перегружает сосуды кофе. Вместо него лучше пить воду.
При варикозе нужно отказаться от бани и горячей ванны. В этом случае повышается температура. Это вызывает замедление оттока крови и расширение венозных сосудов. Также при варикозе лучше не загорать, писал Solovei.info.