Об ее особенностях в эфире Первого канала рассказала доктор медицинских наук Елена Малышева. По словам телеведущей, при соблюдении диеты Weight Watchers не нужно отказываться от самых любимых продуктов. Все питание оценивается в разное количество баллов. За основу положено соотношение белков, жиров и углеводов. Затем рассчитывается лимит баллов, которые можно набрать за день.
При такой системе питания можно за год сбросить до 18 кг. Просто ешь то, что хочется, но подсчитывай баллы, пояснила доктор медицинских наук. Ранее Елена Малышева предостерегла от ошибок при сбросе веса. Она заявила, что из рациона необязательно исключать полностью жирную еду. Она необходима по физиологическим канонам. Без жира организм начинает плохо функционировать. При замещении его углеводами легко можно набрать лишние килограммы. Поэтому лучше сократить именно потребление углеводов, писал Solovei.info.