Это будет способствовать похудению. Об этом пишет турецкое издание Haber7. Чтобы организм функционировал правильно, необходимо удовлетворять в течение дня его потребности в жидкости. Суточной нормой является 8-10 стаканов воды. Недостаток жидкости отрицательно скажется на работе органов.
Эксперты издания рекомендуют начинать день с 250-300 мл теплой воды. Это обеспечит более активную и здоровую работу наших органов. В теплую воду можно добавить немного уксуса или лимона. Это зарядит организм энергией. Он очистится от токсинов. Активизируется работа кишечника. Также ускорится обмен веществ и сжигание жира, что способствует похудению.
Также теплую воду нужно пить за 15-20 минут до приема пищи. В течение дня необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Ранее Solovei.info сообщал, что недостаток воды может приводить к головным болям. Также начнет снижаться концентрация внимания.