Об этом психолог Елена Ярикова заявила «Ленте.ру». Неправильные пищевые привычки зачастую приводят к перееданию. Также врач указала на психологические проблемы. Компульсивное переедание - следствие внутренних тревог и стресса. Реакция на него бывает активной и пассивной. В первом случае из-за сильного напряжения человек теряет аппетит. Их чрезмерная активность граничит с нервозностью.
При пассивной реакции человек уходит от сложившейся ситуации с помощью еды. В ходе приема пищи у него включается парасимпатическая система. Она воздействует успокоительно. В результате появляется ассоциация. Человеку кажется, что пища – это спокойствие. Еда также способствует выработке гормонов счастья. В результате возникает переедание.
Чтобы избежать этого важно выяснить причину стресса. А вот диеты дадут только временный эффект. После жестких ограничений легко набрать еще больший вес, предупредила Елена Ярикова. Ранее Solovei.info сообщал, что комфортный режим питания поможет избежать переедания.