Об этом aif.ru заявила кардиолог Татьяна Романенко. Она напомнила, что гипертония диагностируется при давлении от 140/90 мм рт. ст. Эти цифры должны подтверждать минимум три измерения в разное время и в спокойной обстановке. Показатель 130-140/80-89 мм рт. ст. можно считать предгипертонией. Иногда ее называют первой стадией болезни. Обычно не требуется лекарственная терапия, но важно скорректировать свой образ жизни.
Доктор в первую очередь советует снизить потребление соли. Важно поддерживать в норме свой вес. В рацион нужно добавить большое количество фруктов и овощей. Не стоит забывать о регулярной физической нагрузке. Если не скорректировать свой образ жизни и не обращать внимание на предгипертонию, то болезнь перейдет на более опасную стадию. Повышенное давление чревато инсультами, инфарктами и деменцией, предупредила Татьяна Романенко.
Ранее Solovei.info сообщал, что из-за устойчивости к стрессу можно не заметить развитие гипертонии.