Об этом психолог Станислав Самбурский рассказал «Газете.Ru». Стресс и тревогу он считает самыми распространенными причинами кошмаров. Человека не оставляют даже ночью проблемы в личной жизни, на работе или в учебе. Во время сна вызывает обдумывание переживаемая тревога. Из-за этого начинаются кошмары.
Особенно часто они снятся при посттравматическом стрессовом расстройстве. Пережитая эмоциональная травма не оставляет человека. Просмотр перед сном страшного кино также способен вызывать кошмары. Особенно это актуально для детей. Они способны в свои сны переносить увиденное в телевизоре.
Кошмары в некоторых случаях вызывает отмена успокоительных и стимулирующих веществ. Это же касается препаратов от гипертонии, писал Solovei.info.Также доктор указал на нарушения сна, например, апноэ и бессонница. Для избавления от кошмаров нужно в первую очередь разобраться с их причинами, подчеркнул Станислав Самбурский.