Об этом эндокринолог Алексей Калинчев рассказал «ФедералПресс». Правильный подход к интервальному голоданию подразумевает употребление суточной нормы калорий за 1-2 приема еды. Противопоказанием к такой диете являются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Они способны обостряться по причине больших перерывов в приеме пищи.
Поэтому интервальное голодание в теории подойдет только молодым здоровым людям. С возрастом практически у всех появляются проблемы с ЖКТ. Интервальное голодание подойдет лишь для самолечения. Эндокринолог не должен предлагать подобный формат питания. Дело в том, что интервальное голодание противоречит базовому принципу врачевания: «Не навреди», сказала в заключение Алексей Калинчев.
Ранее Solovei.info сообщал, что эта диета снижает уровень инсулина и глюкозы, что важно при диабете и ожирении.