Об этом косметолог Анна Капитанова заявила «Ленте.ру». По ее словам, изможденный вид, мешки под глазами, мелкие морщины в верхней части лба, дерматиты и экземы появляются при употреблении сахара, белого хлеба, фастфуда и жареного. Эти продукты имеют высокий гликемический индекс. Алкоголь обладает способностью разрушать коллаген. Соединительная ткань состоит из этого структурного белка.
Он помогает поддерживать здоровье и красоту. Недостаток белковых компонентов приводит к выпадению волос и ломкости ногтей. Поэтому необходимо есть зерновые культуры, бобовые, тыквенные семечки и тофу. Также белка много в птице, красном мясе, рыбе, морепродуктах, сыре, твороге, яйцах и греческом йогурте. Анна Капитанова в заключение сказала, что одним из секретов красивых волос и коже является употребление чистой воды.
Ранее Solovei.info раскрыл негативное влияние стресса на здоровье кожи.