Вредную для иммунитета еду назвал доктор Мясников

© freepik.com
Иммунитет является математической величиной с точки зрения науки и сопротивляемостью организма с точки зрения обычного человека.

Об этом главврач московской клинической больницы им. М.Е. Жадкевич Александр Мясников сообщил в эфире телеканала «Россия 1». Он подчеркнул, что иммунитет очень легко ослабить. Это можно сделать, если неправильно питаться. Иммунитету вредит еда с избытком сахара. Это – сладкие продукты и различная выпечка. Если ежедневно придерживаться такого питания, то у человека вырастет живот. Об иммунитете в таком случае речи быть не может.

Другой крайностью являются жесткие диеты. По мнению теледоктора, они являются самым жестким ударом пот организму. Изначальное похудение обычно быстро сменяется набором лишних килограммов. Витамины специалист рекомендует получать из продуктов. Так много цинка содержится в мясе и курице. Витамин С имеется в кислой капусте, клюкве и цитрусовых. Доктор подчеркнул, что 30% пациентов в стационарах имеют недостаток магния.

Ранее Александр Мясников рассказал о самом полезном хлебе.