Об этом индийский врач Паринита Каур заявила изданию News9Live. Она назвала две причины, по которым зимой повышаются показатели холестерина. Доктор указала на малоподвижный образ жизни. Из-за этого замедляется метаболизм. Второй причиной является употребление зимой большого количества жирной пищи. Сочетание этих двух факторов приводит к повышению уровня липопротеинов низкой плотности.
Поэтому Паринита Каур призвала зимой есть меньше свинины, говядины, жирного молока, сливочного и пальмового масла. Физическая активность поможет поддержать себя в форме и согреться. Даже получасовая прогулка в быстром темпе пойдет на пользу, сказала в заключение специалист.
Ранее Solovei.info сообщал, что уровень «хорошего холестерина» (липопротеинов высокой плотности) повышают жареный картофель, куриная грудка, жирная рыба, фиолетовая капуста, шпинат, свекла и индейка.